大阪　教室ニュース

大阪駅から１０分吹田駅構内、傘のいらない便利な教室でゆったりと太極拳もいいですね。食事や買物もついでにできるし、シニア世代にも人気の教室です。



力を抜いて円運動をしながらリラックス。
片足に交互に体重を乗せて歩くゆっくりとした動きは精神を安定させます。
手、足、そして目に、との気配りは脳を活性化させ老化防止にも効果があります。

太極拳は中国古来の「陰陽」思想をもとにした
武術に芸術性を加味した心と体の健康法です。陰陽とは簡単に言えばバランスのこと。
人間には陰陽、静と動のバランスが必要、太極拳のゆったりとした
静かな動きが体だけでなく、精神面でも生かされ、ストレスの解消に有効です。
年齢に合わせて無理なく動ける太極拳は高齢者にも親しみやすく、
生涯スポーツとして最適です。

入門と一般の2クラス。入門は基本歩法を含め入門太極拳から初級太極拳、
さらに簡化24式太極拳へ、一般は幅広く基本から24式までとさらに48式から
総合太極拳へと進んでゆきます。
希望者には日本連盟公認の級、段の修得も可。設備のよい、
とても雰囲気のよい教室です。健康が少し気になっておられる方、
ストレスがたまりやすい方、仲間と楽しく体を動かしませんか。

講師 　西岡美和子(太極拳「身輝会」代表・日本武術太極拳連盟公認指導員）　大嶋　香澄(同連盟公認指導員）


ネット情報

●太極拳の本

●太極拳の靴とファッション

●太極拳用品

●太極拳の音楽

ＤＶＤ情報

●楊名時のさわやか太極拳 上巻

●健康になる太極拳

書籍情報

●わかりやすさにこだわった太極拳二十四式

●健康太極拳―レッスンDVDつき

●こまやかさにこだわった太極剣三十二式―DVDでマスター

●DVDで覚えるシンプル太極拳

ビデオ情報

●太極拳

●きれいになる太極拳(基礎編)